Liebe Patientinnen und Patienten,
ab Januar 2024 bieten wir Ihnen in der Physiotherapie Steffi Hauk in Ratzeburg einen Qi Gong-Kurs an:
Qi Gong ist eine ganzheitliche chinesische Praxis, die Meditation, Konzentration und Bewegung vereint, um Körper und Geist zu kultivieren. Qi Gong umfasst nicht nur sanfte Bewegungen, sondern auch Kampfkunst-Übungen, die harmonisch aufeinander abgestimmt sind.
Was ist Qi Gong?
Qi Gong, übersetzt als „Arbeit mit der Lebensenergie“, integriert Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen. Diese traditionelle chinesische Praxis zielt darauf ab, den Fluss von Qi, der Lebensenergie, im Körper zu harmonisieren und zu stärken.
Die Vorteile von Qi Gong für unsere Patientinnen und Patienten:
Körperliche Rehabilitation:
Qi Gong unterstützt die Wiederherstellung von Körperbewegungen, Flexibilität und Kraft. Die sanften Bewegungen fördern die Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen.
Stressabbau:
Durch die Kombination von Atemübungen und Meditation hilft Qi Gong dabei, Stress abzubauen und die mentale Entspannung zu fördern. Dies ist besonders wichtig für Patienten, die unter Schmerzen oder Spannungen leiden.
Verbesserung der Konzentration:
Die Konzentrationsübungen im Qi Gong fördern geistige Klarheit und Aufmerksamkeit. Dies kann bei verschiedenen neurologischen Erkrankungen oder Konzentrationsproblemen hilfreich sein.
Förderung des Gleichgewichts:
Die Balance von Körper und Geist ist entscheidend für die Gesundheit. Qi Gong-Übungen helfen, das Gleichgewicht zu verbessern und die Koordination zu stärken.
Teilnahme an der Qi Gong Praxis:
Unsere speziell ausgebildeten Physiotherapeuten leiten die Qi Gong-Sitzungen, um sicherzustellen, dass die Übungen an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst sind. Die Teilnahme ist für Patienten jeden Alters und Fitnesslevels geeignet.
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Bei Fragen oder für weitere Informationen stehen wir Ihnen am Telefon oder in der Praxis gerne zur Verfügung.