Unsere Kursübersicht 
ab dem 13. Mai 2024

(unter Vorbehalt)

Wirbelsäulengymnastik

mit Antonia oder Max | Immer Montags & Freitags um 09:00 Uhr 

Beuge langfristigen Rückenproblemen vor und mache deinen Rücken fit, mit ausgewählten Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen.

Preise:
Wir trainieren mit dir effektiv und in kleinen Gruppen von max. 5 Teilnehmer:innen für eine noch bessere Anleitung und Betreuung. Bitte immer mit vorangegangener Anmeldung!
Preise: laufender Kurs | pro Einheit a 45 Minuten für 12€

Sie können jederzeit auch in den Kurs schnuppern für 12 € bitte 24 Stunden vorher anmelden!

Power Zirkeltraining

mit Antonia | Immer Dienstags: 09:00 Uhr |
Immer Donnerstags: 16:30 Uhr

Jetzt geht’s rund: Zirkeltraining macht dich nicht nur schneller, sondern kurbelt die Fettverbrennung an und trainiert alle großen Muskelgruppen. So kannst du mit Intervalltraining deine Fitnessziele noch schneller erreichen.

Preise:
Wir trainieren mit dir effektiv und in kleinen Gruppen von max. 5 Teilnehmer:innen für eine noch bessere Anleitung und Betreuung.
Laufender Kurs | pro Einheit a 45 Minuten für 12€

Sie können jederzeit auch in den Kurs schnuppern für 12 € bitte 24 Stunden vorher anmelden!

Bauch – Beine – Po

mit Antonia | Immer Donnerstags um 18:00 Uhr

Ein speziell auf die Problemzonen abgestimmtes Workout. Mit effektiven Übungen trainieren wir die Bereiche, die dir wirklich wichtig sind.

Preise:
Wir trainieren mit dir effektiv und in kleinen Gruppen von max. 5 Teilnehmer:innen für eine noch bessere Anleitung und Betreuung. Bitte immer mit vorangegangener Anmeldung!
Laufender Kurs | pro Einheit a 45 Minuten für 12€

Sie können jederzeit auch in den Kurs schnuppern für 12 € bitte 24 Stunden vorher anmelden!

Muskelentspannung nach Jacobsen

mit Antonia | Immer Mittwochs um 15:00 Uhr

Von Kopf bis Fuß werden bei der Entspannungstechnik verschiedene Muskelgruppen nach und nach angespannt und anschließend wieder entspannt. Die Progressive Muskelentspannung unterstützt unseren Körper bei der An- und Entspannung der Stressregulation.  Das wiederum kann sich positiv auf unsere Psyche und lebenswichtigen Körperfunktionen wie Herzschlag, Blutdruck, Atmung, Immunabwehr und Verdauung auswirken.

Preise:
Wir trainieren mit dir effektiv und in kleinen Gruppen von max. 5 Teilnehmer:innen für eine noch bessere Anleitung und Betreuung.
Preise: laufender Kurs | pro Einheit a 30 Minuten für 9€

Sie können jederzeit auch in den Kurs schnuppern für 12 € bitte 24 Stunden vorher anmelden!

Qi Gong

Immer Dienstags von 18:30-19:15 Uhr 

Chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist, mit entsprechenden Atemübungen.

Preise:
Wir trainieren mit dir effektiv und in kleinen Gruppen von max. 6 Teilnehmer:innen für eine noch bessere Anleitung und Betreuung.
Preise: laufender Kurs | pro Einheit a 45 Minuten für 12€

Sie können jederzeit auch in den Kurs schnuppern für 12 € bitte 24 Stunden vorher anmelden!

Nordic Walking

mit Antonia | Ab 15. Mai 2024 – Immer Mittwoch um 09:00 Uhr

Starten Sie ihr Eigentraining unter fachlicher Anleitung und Betreuung – optimal um später selbstständig weiter zu walken.

Preise:
Wir trainieren mit dir effektiv und in kleinen Gruppen von max. 6 Teilnehmer:innen für eine noch bessere Anleitung und Betreuung.
7 x 60 Minuten für 120€

Anmeldung unter:

Unsere Kursplätze sind stark limitiert daher solltest du dich schnell anmelden.

04541 – 85 49 200 oder moin@steffihaukphysio.de.
Du kannst auch gerne unser Kontaktformular benutzen.

Anne

Anne

Diätassistentin
Personaltrainerin
Max

Max

Sportwissenschaftler M.A.
Sporttherapeut
Therapeut für MTT (medizinische Trainingstherapie)
Trainer

Kurs Anmeldung

Ich melde mich für den Kurs an:

Hinweise zur Datenverarbeitung:

4 + 5 =

Physiotherapie | Steffi Hauk

Schweriner Straße 84c
23909 Ratzeburg
T: 04541 – 85 49 200
F: 04541 – 85 49 201
E: moin@steffihaukphysio.de

Öffnungszeiten

Mo – Do:     08:00 – 20:00 Uhr
Fr:                07:30 – 15:30 Uhr
Sa:                08:30 – 12:30 Uhr

Vereinbaren Sie gern ein Beratungstermin
in der Physiotherapie Praxis Steffi Hauk.