Unsere Kursübersicht
(unter Vorbehalt)
Achtung!!! EGYM-MItgliedr
erhalten Vegünstigungen
Wirbelsäulengymnastik
mit Antonia oder Max | Immer Montags & Donnerstags um 09:00 Uhr
Beuge langfristigen Rückenproblemen vor und mache deinen Rücken fit, mit ausgewählten Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen.
Preise:
Wir trainieren mit dir effektiv und in kleinen Gruppen von max. 5 Teilnehmer:innen für eine noch bessere Anleitung und Betreuung. Bitte immer mit vorangegangener Anmeldung!
Preise: laufender Kurs | pro Einheit a 45 Minuten für 15€
Sie können jederzeit auch in den Kurs schnuppern für 15€ bitte 24 Stunden vorher anmelden!
Kraft Zirkeltraining
Immer Donnerstags: 16:30 Uhr und 18:00 Uhr
Jetzt geht’s rund: Zirkeltraining macht dich nicht nur schneller, sondern kurbelt die Fettverbrennung an und trainiert alle großen Muskelgruppen. So kannst du mit Intervalltraining deine Fitnessziele noch schneller erreichen.
Preise:
Wir trainieren mit dir effektiv und in kleinen Gruppen von max. 5 Teilnehmer:innen für eine noch bessere Anleitung und Betreuung.
Laufender Kurs | pro Einheit a 45 Minuten für 15€
Sie können jederzeit auch in den Kurs schnuppern für 15 € bitte 24 Stunden vorher anmelden!
Muskelentspannung nach Jacobsen
mit Antonia | Immer Mittwochs um 15:00 Uhr
Von Kopf bis Fuß werden bei der Entspannungstechnik verschiedene Muskelgruppen nach und nach angespannt und anschließend wieder entspannt. Die Progressive Muskelentspannung unterstützt unseren Körper bei der An- und Entspannung der Stressregulation. Das wiederum kann sich positiv auf unsere Psyche und lebenswichtigen Körperfunktionen wie Herzschlag, Blutdruck, Atmung, Immunabwehr und Verdauung auswirken.
Preise:
Wir trainieren mit dir effektiv und in kleinen Gruppen von max. 5 Teilnehmer:innen für eine noch bessere Anleitung und Betreuung.
Preise: laufender Kurs | pro Einheit a 30 Minuten für 10€
Sie können jederzeit auch in den Kurs schnuppern für 15 € bitte 24 Stunden vorher anmelden!
Qi Gong
Immer Dienstags um 17:45 und 18:30 Uhr
Chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist, mit entsprechenden Atemübungen.
Preise:
Wir trainieren mit dir effektiv und in kleinen Gruppen von max. 6 Teilnehmer:innen für eine noch bessere Anleitung und Betreuung.
Preise: laufender Kurs | pro Einheit a 45 Minuten für 15€
Sie können jederzeit auch in den Kurs schnuppern für 15 € bitte 24 Stunden vorher anmelden!
Nordic Walking
mit Antonia | Immer Mittwoch um 09:00 Uhr
Starten Sie ihr Eigentraining unter fachlicher Anleitung und Betreuung – optimal um später selbstständig weiter zu walken.
Preise:
Wir trainieren mit dir effektiv und in kleinen Gruppen von max. 6 Teilnehmer:innen für eine noch bessere Anleitung und Betreuung.
Laufender Kurs | pro Einheit a 60 Minuten für 16€
Anmeldung unter:
Unsere Kursplätze sind stark limitiert daher solltest du dich schnell anmelden.
04541 – 85 49 200 oder moin@steffihaukphysio.de.
Du kannst auch gerne unser Kontaktformular benutzen.
Antonia
MTT/ KGG
Kinesiotaping
Sporttherapeutin/ Personaltrainierin
Max
Sporttherapeut
Therapeut für MTT (medizinische Trainingstherapie)
Trainer
Kurs Anmeldung
Physiotherapie | Steffi Hauk
Schweriner Straße 84c
23909 Ratzeburg
T: 04541 – 85 49 200
F: 04541 – 85 49 201
E: moin@steffihaukphysio.de
Öffnungszeiten
Mo – Do: 08:00 – 20:00 Uhr
Fr: 07:30 – 15:30 Uhr
Sa: 08:30 – 12:30 Uhr
Vereinbaren Sie gern ein Beratungstermin.
Terminabsagen bitte mindestens 24 Stunden vorher zu unseren allgemeinen Öffnungszeiten. Absagen am Wochenende können wir aus organisatorischen Gründen nicht annehmen.
