Unsere Kursübersicht
ab dem 13. Mai 2024
(unter Vorbehalt)
Wirbelsäulengymnastik
mit Antonia oder Max | Immer Montags & Freitags um 09:00 Uhr
Beuge langfristigen Rückenproblemen vor und mache deinen Rücken fit, mit ausgewählten Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen.
Preise:
Wir trainieren mit dir effektiv und in kleinen Gruppen von max. 5 Teilnehmer:innen für eine noch bessere Anleitung und Betreuung. Bitte immer mit vorangegangener Anmeldung!
Preise: laufender Kurs | pro Einheit a 45 Minuten für 12€
Sie können jederzeit auch in den Kurs schnuppern für 12 € bitte 24 Stunden vorher anmelden!
Power Zirkeltraining
mit Antonia | Immer Dienstags: 09:00 Uhr |
Immer Donnerstags: 16:30 Uhr
Jetzt geht’s rund: Zirkeltraining macht dich nicht nur schneller, sondern kurbelt die Fettverbrennung an und trainiert alle großen Muskelgruppen. So kannst du mit Intervalltraining deine Fitnessziele noch schneller erreichen.
Preise:
Wir trainieren mit dir effektiv und in kleinen Gruppen von max. 5 Teilnehmer:innen für eine noch bessere Anleitung und Betreuung.
Laufender Kurs | pro Einheit a 45 Minuten für 12€
Sie können jederzeit auch in den Kurs schnuppern für 12 € bitte 24 Stunden vorher anmelden!
Bauch – Beine – Po
mit Antonia | Immer Donnerstags um 18:00 Uhr
Ein speziell auf die Problemzonen abgestimmtes Workout. Mit effektiven Übungen trainieren wir die Bereiche, die dir wirklich wichtig sind.
Preise:
Wir trainieren mit dir effektiv und in kleinen Gruppen von max. 5 Teilnehmer:innen für eine noch bessere Anleitung und Betreuung. Bitte immer mit vorangegangener Anmeldung!
Laufender Kurs | pro Einheit a 45 Minuten für 12€
Sie können jederzeit auch in den Kurs schnuppern für 12 € bitte 24 Stunden vorher anmelden!
Muskelentspannung nach Jacobsen
mit Antonia | Immer Mittwochs um 15:00 Uhr
Von Kopf bis Fuß werden bei der Entspannungstechnik verschiedene Muskelgruppen nach und nach angespannt und anschließend wieder entspannt. Die Progressive Muskelentspannung unterstützt unseren Körper bei der An- und Entspannung der Stressregulation. Das wiederum kann sich positiv auf unsere Psyche und lebenswichtigen Körperfunktionen wie Herzschlag, Blutdruck, Atmung, Immunabwehr und Verdauung auswirken.
Preise:
Wir trainieren mit dir effektiv und in kleinen Gruppen von max. 5 Teilnehmer:innen für eine noch bessere Anleitung und Betreuung.
Preise: laufender Kurs | pro Einheit a 30 Minuten für 9€
Sie können jederzeit auch in den Kurs schnuppern für 12 € bitte 24 Stunden vorher anmelden!
Qi Gong
Immer Dienstags von 18:30-19:15 Uhr
Chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist, mit entsprechenden Atemübungen.
Preise:
Wir trainieren mit dir effektiv und in kleinen Gruppen von max. 6 Teilnehmer:innen für eine noch bessere Anleitung und Betreuung.
Preise: laufender Kurs | pro Einheit a 45 Minuten für 12€
Sie können jederzeit auch in den Kurs schnuppern für 12 € bitte 24 Stunden vorher anmelden!
Nordic Walking
mit Antonia | Ab 15. Mai 2024 – Immer Mittwoch um 09:00 Uhr
Starten Sie ihr Eigentraining unter fachlicher Anleitung und Betreuung – optimal um später selbstständig weiter zu walken.
Preise:
Wir trainieren mit dir effektiv und in kleinen Gruppen von max. 6 Teilnehmer:innen für eine noch bessere Anleitung und Betreuung.
7 x 60 Minuten für 120€
Anmeldung unter:
Unsere Kursplätze sind stark limitiert daher solltest du dich schnell anmelden.
04541 – 85 49 200 oder moin@steffihaukphysio.de.
Du kannst auch gerne unser Kontaktformular benutzen.
Anne
Max
Sporttherapeut
Therapeut für MTT (medizinische Trainingstherapie)
Trainer
Kurs Anmeldung
Schweriner Straße 84c
23909 Ratzeburg
T: 04541 – 85 49 200
F: 04541 – 85 49 201
E: moin@steffihaukphysio.de
Öffnungszeiten
Mo – Do: 08:00 – 20:00 Uhr
Fr: 07:30 – 15:30 Uhr
Sa: 08:30 – 12:30 Uhr
Vereinbaren Sie gern ein Beratungstermin
in der Physiotherapie Praxis Steffi Hauk.