Unsere Kursübersicht
(unter Vorbehalt)
Achtung!!! EGYM-MItgliedr
erhalten Vegünstigungen
Wirbelsäulengymnastik
Immer Montags & Donnerstags um 09:00 – 09:45 Uhr
Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung insbesondere der Rumpfmuskulatur , auch für körperlich eingeschränkte Patienten mit Beschwerden
Preise:
Wir trainieren mit dir effektiv und in kleinen Gruppen von max. 5 Teilnehmer:innen für eine noch bessere Anleitung und Betreuung. Bitte immer mit vorangegangener Anmeldung!
Pro Person 15€
Sie können jederzeit auch in den Kurs schnuppern für 15€ bitte 24 Stunden vorher anmelden!
Power -Zirkel-Training
Immer Dienstags: ab 09.09.2025 – 18:30 – 19:15 Uhr
Ganzkörpertraining mit speziellen Übungen an verschiedenen Stationen auf Matten, im Stehen, Sitz, Liegen, mit verschiedenen Kleinstgeräten wie Hanteln, Pezziball, Gleichgewichtsmaterialien usw., für Patienten ohne schwerwiegende Beschwerden
Preise:
Wir trainieren mit dir effektiv und in kleinen Gruppen von max. 5 Teilnehmer:innen für eine noch bessere Anleitung und Betreuung.
Pro Person 15€
Sie können jederzeit auch in den Kurs schnuppern für 15 € bitte 24 Stunden vorher anmelden!
Pilates
Ab 15.09.2025, 10.00 – 10.45 Uhr
Kraftübungen insbesondere für die Bauchmuskulatur in verschiedenen Ausgangsstellungen, mit sanften Bewegungsübergängen, Stabilisierende Übungen, auch für Patienten mit Bandscheibenproblematik
Preise:
Wir trainieren mit dir effektiv und in kleinen Gruppen von max. 5 Teilnehmer:innen für eine noch bessere Anleitung und Betreuung.
Geschlossener aufbauender Kurs für 5 x ; pro Person 75€
Sie können jederzeit auch in den Kurs schnuppern für 15 € bitte 24 Stunden vorher anmelden!
Nordic Walking
- Ihr ganz persönliches Training/ richtiges Anleiten mit den NordicWalkingstöckern
- 45 min. Personaltraining
- Stöcker stellen wir zur Verfügung
- Nach Absprache – Gemeinsam finden wir die passende Zeit
Preis: Pro Person 70€
Mobi-/ Stretchingkurs
Ab 09.09.25, 17.30 – 18.15 Uhr
„stark sein ist gut – flexibel noch besser!“
Schluss mit Verspannungen und steifen Muskeln! In unserem Dehnungs- und Mobilisierungskurs lernen Sie gezielte Übungen, die Ihre Mobilität steigern und Schmerzen vorbeugen. Egal, ob Sie viel sitzen oder sich regelmäßig körperlich betätigen – unser Kurs hilft Ihnen, beweglich und schmerzfrei durch den Alltag zu gehen!
Preise:
Wir trainieren mit dir effektiv und in kleinen Gruppen von max. 5 Teilnehmer:innen für eine noch bessere Anleitung und Betreuung.
Pro Person 15€
Sie können jederzeit auch in den Kurs schnuppern für 15 € bitte 24 Stunden vorher anmelden!
Beckenboden Kurs
Ab 09.10.2025 – 20.11.2025, 11:15 – 11:45 Uhr
Stärken Sie Ihren Beckenboden und verbessern Sie Ihre Lebensqualität! In unserem Beckenbodenkurs lernen Sie einfache, aber effektive Übungen, die Ihre Muskulatur kräftigen und für mehr Sicherheit im Alltag sorgen. Ob zur Vorbeugung oder als Unterstützung nach der Geburt – mit uns bleiben Sie stark und fit!
Preise:
Wir trainieren mit dir effektiv und in kleinen Gruppen von max. 5 Teilnehmer:innen für eine noch bessere Anleitung und Betreuung.
Geschlossener aufbauender Kurs für 6 x pro Person 60€
Sie können jederzeit auch in den Kurs schnuppern für 15 € bitte 24 Stunden vorher anmelden!
Anmeldung unter:
Unsere Kursplätze sind stark limitiert, daher sollten Sie sich schnell anmelden.
04541 – 85 49 200 oder moin@steffihaukphysio.de.
Du kannst auch gerne unser Kontaktformular benutzen.
Janine
Personaltrainerin
Post – und Pränatal Trainer & Beckenbodentrainer
gerätegestütztes Training
Kinesiotape
Max
Sporttherapeut
Therapeut für MTT (medizinische Trainingstherapie)
Trainer
Kurs Anmeldung
Physiotherapie | Steffi Hauk
Schweriner Straße 84c
23909 Ratzeburg
T: 04541 – 85 49 200
F: 04541 – 85 49 201
E: moin@steffihaukphysio.de
Öffnungszeiten
Mo – Do: 08:00 – 20:00 Uhr
Fr: 07:30 – 15:30 Uhr
Sa: 08:30 – 12:30 Uhr
Vereinbaren Sie gern ein Beratungstermin.
Terminabsagen bitte mindestens 24 Stunden vorher zu unseren allgemeinen Öffnungszeiten. Absagen am Wochenende können wir aus organisatorischen Gründen nicht annehmen.
